E' la più diffusa malattia al mondo e continua a crescere anche cambiando forme. Secondo le ultime stime dell'Organizzazione mondiale della sanità (Oms), solo nel 2015 la depressione ha interessato 350 milioni di persone, più dell'intera popolazione degli Stati Uniti o di Brasile e Messico messi insieme.
Tra
le dieci carenze alimentari più comunemente note che possono indebolire
la funzione del cervello e della memoria, così come aggravare i livelli
di stress e ansia, vitamine B, amminoacidi, zinco, magnesio, iodio e
ferro, come riporta il sito aol.com.
Per questo motivo è necessario fare attenzione alla propria dieta senza
dimenticare di fissare degli appuntamenti frequenti con il proprio
medico di fiducia.
Acidi grassi omega 3
Vitamine B
Acido folico
Zinco
Selenio
ecc.
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