Fumo, l’allarme è rosa ma smettere è possibile

In Italia 11 milioni di persone hanno il vizio, il 27% della popolazione totale. Un'abitudine in lieve calo secondo l'ultima indagine Doxa, ma non tra i 25 e i 44 anni. La maggioranza inizia prima di diventare maggiorenne, imitando gli amici. Lunedì 31 maggio si celebra la Giornata senza tabacco che quest'anno è dedicata alle donne, perché l'allarme è rosa. Oggi però smettere è più facile

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Fitness e benessere

Ciclisti in salute e contenti

La bicicletta è un vero elisir di giovinezza. Secondo una recente indagine, infatti, pedalando si perde peso, si resta giovani e si è in genere più felici. Una specie di antistress, perciò, che permette di ricaricare le energie e aumentare la fiducia in se stessi. Anche un recente articolo del New York Times si è occupato della questione riscontrando come siano sempre di più i “professionisti” della bicicletta. Parla da solo, del resto, l’aumento vertiginoso di articoli commerciali inerenti le due ruote, un aumento che non sembra arrestarsi. In Italia qualche problema è invece legato alla scarsa disponibilità di piste ciclabili. Secondo un’indagine del centro studi 3M Sicurezza Stradale, in tutta Italia la rete urbana di piste ciclabili raggiunge appena i 3000 chilometri. E nei capoluoghi di provincia e nei maggiori centri urbani ci sono solo 3,7 chilometri di piste ciclabili ogni 100 mila abitanti.

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Maggio, scatta l’ora della lotta alla cellulite Gli esperti: “Va combattuta tutto l’anno”

di Adele Sarno

Otto donne su dieci soffrono per la cellulite. Molte si dedicano a trattamenti d'urto nel mese di maggio per arrivare toniche alla prova costume. Gli accumuli di grasso però si combattono tutto l'anno con un'alimentazione corretta e un po' di movimento. Anche la tecnologia può essere una soluzione

È il sogno di ogni donna. Alzarsi una mattina, guardarsi allo specchio e assistere al miracolo: la dissoluzione della cellulite. Accade soprattutto in questo periodo dell’anno, quando chi ha buccia d’arancia e i più drammatici ‘buchi’ sulla parte alta delle cosce si ricorda di avere un ‘problema’ da affrontare in vista dell’estate.

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Che tristezza, è domenica perché il week-end ci stressa

Ricerche scientifiche e sondaggi alla scoperta del Sunday Blues, un fenomeno sempre più diffuso e di antica origine. Ma oggi l'ansia del rientro al lavoro è acuita dalla tensione della crisi economica

dal nostro corrispondente ENRICO FRANCESCHINI

LONDRA - "La donzelletta vien dalla campagna": Giacomo Leopardi lo sapeva già due secoli fa, quando nel "Sabato del villaggio", una delle sue poesie più famose, contrapponeva la gioia e l'energia del sabato con la malinconia della domenica, in cui il giorno di festa viene spesso oscurato, se non proprio rovinato, dalla consapevolezza che precede il lunedì, e che dunque si sta per tornare a lavorare. E pensare che ai suoi tempi non era ancora stato inventato il week-end!

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Lo spray per battere l’impotenza, effetto a 10 minuti dal ‘puf’

E' un farmaco assunto attraverso un inalatore simile a quelli per la cura dell'asma. Il principio attivo è l'apomorfina, una molecola in polvere che attraverso la nebulizzazione stimola i recettori chimici nel cervello. E agisce più velocemente degli farmaci tipo il Viagra. Il prodotto testato da un azienda inglese

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Pelle, talloni e unghie, consigli per un’estate a piede libero

Con l'arrivo dell'estate possiamo liberarci delle scarpe chiuse e dei piccoli problemi che possono causare: pelle indurita, calli, unghie rovinate. Un pediluvio con sali, una crema idratante e qualche massaggio. Con pochi accorgimenti si può migliorare la salute del piede. Ecco come

L'ESPERTO: "IL PIEDE SI CURA COSI'" | SCARPE, COME SCEGLIERE QUELLE GIUSTE

Sushi al mercurio, come evitarlo

Il tonno pinna gialla sarebbe il meno ricco di mercurio. Più sicuro il pesce dei supermercati che dei ristoranti

MILANO - È di moda, piace a tanti, è un modo gustoso per mangiare più pesce. Ma il sushi nasconde qualche insidia: non solo i rischi di infezione più volti balzati alle cronache, ma pure il pericolo di inghiottire quantità non proprio irrisorie di mercurio. Fra i pesci più spesso usati per sushi e sashimi c'è infatti il tonno che, si sa, accumula mercurio essendo un grosso predatore dei mari. Ma non tutti i tonni sono uguali: per mangiare tonno crudo rischiando un po' di meno pare sia opportuno propendere per la qualità pinna gialla.

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La salute dalla natura, zenzero e papaya sfidano la cipolla

Siamo ciò che mangiamo. Alimentarsi seguendo le regole tipiche della tradizione mediterranea protegge l'organismo da malattie cardiovascolari, tumori, da allergie e asma, e previene l'invecchiamento mentale e cerebrale. Ma negli 'orti' degli italiani si vedono sempre di più prodotti che, pur non appartenendo alla nostra dieta, hanno tante proprietà e benefici. Ecco 15 prodotti 'tipici' e 15 alternativi a confronto. Una guida per conoscere meglio ciò che troviamo in tavola

LE REGOLE L'alimentazione dalla A alla Z CUORE Sette mosse per salvarlo OBESOMETRO Calcola il peso ideale

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Rimedi e cure naturali per trattamenti contro malattie comuni

Rimedi naturali, cure naturali e medicine fatte in casa da ingredienti naturali come frutta, vegetali ed erbe stanno catturando molta attenzione ultimamente, data dalla loro purezza, semplicità, dal fatto che non ci sono effetti indesiderati, senza prodotti chimici, poco costosi e soprattutto dal fatto che danno la possibilità di curarsi da sè stessi!

Una guida utile e ricca di informazioni su come curarsi con rimedi naturali o come curarsi con il cibo.


Fonte: Rimedio naturale.it

Torna l’azalea per la ricerca sul cancro. Il 9 maggio tutti in piazza con l’Airc

Domenica 9 maggio

Ritorna l'appuntamento con l'azalea della ricerca, l'iniziativa dell'Associazione italiana per la ricerca sul cancro. Più di 650.000 piantine saranno distribuite da 20.000 volontari in oltre 3.500 piazze. L'obiettivo dell'Airc è raccogliere circa 10 milioni di euro che finanzieranno i migliori progetti di ricerca sui tumori femminili

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Tumori: borotalco aumenta rischio cancro all'endometrio

WASHINGTON - Secondo un'indagine dell'universita' di Harvard, l'uso regolare e prolungato per anni di borotalco nelle parti intime femminili aumenterebbe addirittura del 24% i rischi di sviluppare il tumore dell'endometrio nello donne gia' in menopausa. I risultati della ricerca sono stati pubblicati sulla rivista 'Cancer epidemiology'. Gli studiosi ipotizzano che la polvere di borotalco, contenente agenti infiammatori, si diffonda dagli organi genitali esterni a quelli interni femminili causando infiammazioni di lunga durata che stimolano la crescita del cancro. (RCD)

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Ridere è come fare ginnastica

Aumenta l'ormone dell'appetito, la grelina, e riduce l'ormone spezza-fame, la leptina

Secondo uno studio americano «l'esercizio del sorriso» fa bene e aumenta persino l'appetito

MILANO - Ridere è come fare ginnastica: riduce gli ormoni dello stress, fa bene al sistema immunitario, riduce la pressione e il colesterolo cattivo, aumenta quello buono e poi aumenta un po' l'appetito, proprio come l'esercizio fisico. È la conclusione di una serie di studi compiuti da Lee Berk dell'Università di Loma Linda in California.

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Salute: piu' cioccolata piu' depressione

Studio Usa, potrebbe addirittura essere causa della malattia

(ANSA) - ROMA, 26 APR - Chi mangia molto cioccolato ha sintomi di depressione che aumentano all'aumentare delle porzioni di cioccolato ingerite, afferma studio Usa. La ricerca solleva addirittura il sospetto che il 'cibo degli dei' non sia 'cura' ma 'causa' degli stati depressivi. E' risultato che le persone positive a una possibile depressione consumavano circa 8,4 porzioni di cioccolato al mese mentre chi era negativo ne consumava 5,4.

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