lunedì 9 agosto 2010
giovedì 5 agosto 2010
Il sonno perfetto dura sette ore
Chi dorme 9 ore o più avrebbe una predisposizione di una volta e mezza superiore per le malattie cardiache
MILANO - Né troppo, né troppo poco: la quantità ideale di ore trascorse tra le braccia di Morfeo equivale a sette, numero perfetto per il giusto riposo. Dormire meno, come è noto, può essere molto pericoloso, a dispetto dei traguardi minimi di noti personaggi e statisti (si dice che Andreotti, la Thatcher o, per essere più attuali, lo stesso Berlusconi dormano solo 4 ore a notte). Ma anche esagerare con le dormite non è per nulla salutare, al di là dei luoghi comuni, e oltre a rimbambire un po', lasciando una sensazione di ottundimento, pare sia decisamente sconsigliabile dal punto di vista medico, incidendo soprattutto sulla salute cardiovascolare.
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lunedì 2 agosto 2010
Alle zanzare piacciono gli alti e le grasse e 14 persone su cento sono immuni
Teorie
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Gli esiti di una ricerca dell'università di Aberdeen condotta sulle rive del celebre lago di Loch Ness: gli insetti scelgono le loro vittime attirate da sostanze prodotte dalla pelle e dall'alito. Chi non viene punto è perché "portatore" di repellente naturale
ROMA - Non è questione di sangue, più o meno dolce. Sono altre le ragioni per cui le zanzare pungono una persona piuttosto che un'altra. I ricercatori scozzesi dell'università di Aberdeen, ad esempio, hanno scoperto che tra le vittime predilette dell'insetto regina dell'estate ci sono le donne in carne e gli uomini alti di statura, mentre ci sono dei fortunati che gli risultano del tutto sgraditi....
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martedì 27 luglio 2010
Melanoma, nemico da battere sul tempo
Se diagnosticato tempestivamente, guarisce nel 97% dei casi. Per la prevenzione importante l'auto esame
MILANO - Il melanoma è uno dei più terribili tumori della pelle. Ma come si riconosce? Secondo Natale Cascinelli, ex presidente del gruppo melanomi dell'Istituto superiore di sanità (vedi la video intervista a fianco), si può seguire il criterio del "brutto anatroccolo": si tratta infatti di una macchia completamente diversa dalle altre presenti sulla pelle, ovvero i normalissimi nei.
Il video
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domenica 25 luglio 2010
Cuore matto e colpi di caldo i rischi di un'estate a 40 gradi
Temperature alte e grande umidità possono stressare il fisico. I pericoli maggiori sono il collasso cardiocircolatorio e la flebite agli arti inferiori. Tra i rischi anche infezioni intestinali e dermatiti
L'ARTICOLO 1 | IL MINISTERO I consigli per bambini e anziani 2
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sabato 24 luglio 2010
Zanzara tigre in aumento in Liguria
Per la mappa della diffusione
in Italia delle zanzare, clicca qui
Sale quindi l’allarme zanzare e nella seconda metà di luglio, complici il caldo intenso e l’umidità, si prevede un forte aumento della temutissima Zanzara tigre (+ 36%).
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mercoledì 21 luglio 2010
Sei rosa, quercia o bambù? Come affronti le difficoltà
Un test per scoprire come ci comportiamo di fronte alle avversità. Se siamo capaci di accettarle come parte della vita, o se pensiamo di non essere in grado di superarle. Oppure se siamo convinti che quando il gioco si fa duro, i duri cominciano a giocare (test a cura dello psicologo Maurizio Brasini 1)
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giovedì 15 luglio 2010
Sei Indiana Jones o un turista per caso? Scopri la tua indole vacanziera
Il test
C'è modo e modo di fare le vacanze. Ci si può stravaccare su una spiaggia (magari la stessa di sempre) per tutto il tempo, spostarsi per coniugare relax e nuove conoscenze o rinunciare a ogni comodità puntando all'avventura. Ecco dieci domande per scoprire se in voi prevale l'animo del viaggiatore o la tendenza alla stabilità (Test a cura dello psicologo Maurizio Brasini)
GLI ALTRI TEST Dieta, bellezza e amore
C'è modo e modo di fare le vacanze. Ci si può stravaccare su una spiaggia (magari la stessa di sempre) per tutto il tempo, spostarsi per coniugare relax e nuove conoscenze o rinunciare a ogni comodità puntando all'avventura. Ecco dieci domande per scoprire se in voi prevale l'animo del viaggiatore o la tendenza alla stabilità (Test a cura dello psicologo Maurizio Brasini)
GLI ALTRI TEST Dieta, bellezza e amore
martedì 13 luglio 2010
Afa e caldo, viva l’aria (non troppo) condizionata
C'è chi non la sopporta perché sostiene che provochi malanni e chi invece non può farne a meno. L'aria condizionata divide anche in questi giorni di temperature record. Certo è che anche il freddo artificiale va usato con attenzione e con accortezza contro gli eccessi. I consigli per utilizzarla al meglio in casa, in ufficio e nell'auto
L'ESPERTO "Attenzione a pulire i filtri"
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L'ESPERTO "Attenzione a pulire i filtri"
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venerdì 9 luglio 2010
La medicina funziona meglio se viene presa all'ora giusta
La «cronoterapia» segue i ritmi dell'organismo: meno effetti collaterali, maggior efficacia.
MILANO - «Il cortisone era ritenuto una "brutta bestia". Oggi lo abbiamo domato, sappiamo come farlo prendere ai pazienti per ridurre al minimo gli effetti collaterali e trarne il massimo beneficio». Parola di Maurizio Cutolo, responsabile dell’Unità di Reumatologia del Dipartimento di Medicina Interna dell’università di Genova e presidente dell'ultimo congresso dell'European League Against Rheumatism (Eular), che si è tenuto di recente a Roma. Dove è stato svelato il «segreto» per usare al meglio il cortisone: la cronoterapia, ovvero la somministrazione del farmaco in tempi precisi, che rispettino i ritmi dell'organismo.
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martedì 6 luglio 2010
Le raccomandazioni per chi assiste gli anziani d'estate
Un opuscolo tradotto in sei lingue a cura del Ministero della Salute
■ Le raccomandazioni per le badanti (italiano)...
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lunedì 5 luglio 2010
Drink, sigarette e vita sregolata a vent’anni. I vizi di gioventù si pagano da ‘grandi’
di Sara Ficocelli
La Cnn dedica agli strascichi di una vita sregolata un dettagliato dossier, suggerendo rimedi mirati a seconda dei 'peccati' commessi da ragazzi. A cinquant'anni non basta pentirsi. Serve attività fisica, tanto pesce, poca carne, verdura e niente fumo e alcol.
In una delle sue canzoni più famose, “Eskimo”, Guccini canta che “a vent’anni è tutto ancora intero, a vent’anni si è stupidi davvero”, e senza dubbio lui è uno di quelli che la gioventù se l’è goduta senza preoccuparsi troppo delle conseguenze. Come il cantautore neosettantenne, gli adulti brizzolati pagano oggi in abbonamenti in palestra, terapie disintossicanti e diete il conto di un’adolescenza divertente ma incosciente e autodistruttiva.
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sabato 3 luglio 2010
Cervello alla prova dei fatti: scopri quanto sei creativo
Emisfero destro o sinistro? Tutto dipende dal cervello. C'è chi è un vulcano di idee, ma prima di agire aspetta il 'lampo di genio'. E chi segue solo la razionalità e la logica. Infine chi mangia solo pane e fantasia. Rispondi alle domande per misurare il tuo estro.
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