Smaltire i chili in eccesso delle feste e tornare in forma allenandosi
tra le pareti domestiche: è la scelta di 2 italiani su 5 che
all'iscrizione in palestra preferiscono l'allenamento casalingo. Grazie
agli attrezzi sempre più tecnologici e connessi al web, si è affermata
la tendenza della Gymnhouse, termine derivato da gymnasium (palestra) e
house (casa), che trasforma il salotto in una vera e propria palestra
con più di un vantaggio: si risparmia, non si è costretti a portarsi
dietro pesanti borsoni e a condividere spazi con persone estranee. Ecco
alcune delle discipline che si possono praticare in casa e quante
kilocalorie permettono di bruciare
di Irma D'Aria
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martedì 5 giugno 2012
venerdì 1 giugno 2012
Migliorare la qualità, la quantità ed il sapore del proprio sperma
Cari amici, immagino che come me, molti di voi si siano posti almeno una volta uno o tutti i seguenti quesiti:
1) Come incrementare il numero di round utili
2) Come migliorare il sapore e l'odore del proprio sperma
3) Come si controlla la durata del rapporto
Premessa: immagino che con l'esperienza e la conoscenza del proprio corpo si riesca ad ottemperare facilmente al primo quesito.
Tuttavia, in un periodo di intensa attività sessuale mi sono reso conto di essere arrivato al punto da sentirmi continuamente stanco e stressato, l'appetito sessuale, nonostante parthner molto sensuali era diminuito drasticamente cosi ho deciso di documentarmi a riguardo. Dopo varie ricerche e diversi esperimenti ecco cosa ho scoperto:
La carenza di sonno la stanchezza e la cattiva alimentazione influiscono potentemente sugli aspetti sopra elencati
Cominciamo da come aumentare il numero di round utili
Lo sperma è composto in gran parte da fruttosio e zinco, calcio e altri minerali di minore importanza.
Per assicurare una produzione di sperma corretta ed abbondante integrate un bicchiere di latte ed un paio di frutti (io mangio un paio di mele verdi, una in tarda mattinata, l'altra nel pomeriggio) alla propria dieta.
In questo modo favorirete la produzione di sperma aumentando le riserve utili e favorendo piu rapporti consecutivi ed IMMEDIATI
Per quanto riguarda il sapore
Cercate di evitare superalcolici, birra e carne rossa almeno un'ora prima del rapporto
subito prima del sesso bere del succo d'ananas. Essendo liquido è di assimilazione immediata, migliora incredibilmente il sapore e anch'esso aumenta sensibilmente la produzione di sperma e la qualità dell'erezione.
(...)
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1) Come incrementare il numero di round utili
2) Come migliorare il sapore e l'odore del proprio sperma
3) Come si controlla la durata del rapporto
Premessa: immagino che con l'esperienza e la conoscenza del proprio corpo si riesca ad ottemperare facilmente al primo quesito.
Tuttavia, in un periodo di intensa attività sessuale mi sono reso conto di essere arrivato al punto da sentirmi continuamente stanco e stressato, l'appetito sessuale, nonostante parthner molto sensuali era diminuito drasticamente cosi ho deciso di documentarmi a riguardo. Dopo varie ricerche e diversi esperimenti ecco cosa ho scoperto:
La carenza di sonno la stanchezza e la cattiva alimentazione influiscono potentemente sugli aspetti sopra elencati
Cominciamo da come aumentare il numero di round utili
Lo sperma è composto in gran parte da fruttosio e zinco, calcio e altri minerali di minore importanza.
Per assicurare una produzione di sperma corretta ed abbondante integrate un bicchiere di latte ed un paio di frutti (io mangio un paio di mele verdi, una in tarda mattinata, l'altra nel pomeriggio) alla propria dieta.
In questo modo favorirete la produzione di sperma aumentando le riserve utili e favorendo piu rapporti consecutivi ed IMMEDIATI
Per quanto riguarda il sapore
Cercate di evitare superalcolici, birra e carne rossa almeno un'ora prima del rapporto
subito prima del sesso bere del succo d'ananas. Essendo liquido è di assimilazione immediata, migliora incredibilmente il sapore e anch'esso aumenta sensibilmente la produzione di sperma e la qualità dell'erezione.
(...)
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L’amore al tempo di MTV
giovedì 31 maggio 2012
Quindici sigarette inquinano come un'auto
Emettono micro polveri pericolose
Sappiamo tutti che le sigarette fanno male sia a chi le consuma, sia a chi respira in modo indiretto il fumo altrui. Sono molti di meno, invece, a sapere che il fumo di sigaretta inquina più dei gas di scarico di un'automobile. Le sigarette consumate dai fumatori - ricorda il Codacons - immettono nell'ambiente delle micropolveri che penetrano in profondità nelle vie respiratorie e depositano nei polmoni sostanze irritanti e più cancerogene dello smog. Per questo, secondo il Codacons, in occasione degli stop alle auto per troppo smog, occorrerebbe imporre anche il divieto di fumo.
La
scoperta risale già ad uno studio americano nel 1997, ma adesso una
nuova ricerca condotta dall'Enea e una relazione tecnica redatta dal
Professor Giacomo Mangiaracina hanno dimostrato che chi consuma quindici
sigarette al giorno finisce per inquinare addirittura più di una
automobile.
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lunedì 28 maggio 2012
Uomo: lo stress di essere perfetto
Se va in tilt c'è la mentina dell'amore
Le donne vogliono uomini "perfetti", in prima linea sul lavoro, attivi in casa, affettuosi con i figli e ardenti sotto le lenzuola, ma queste aspettative si abbattono pesantemente sui loro partner, mandando letteralmente in crisi un maschio under-40 su due. Le conseguenze si riflettono anche sulla vita sessuale della coppia, con un aumento della tensione per lui che trasforma in momento critico anche i preliminari del rapporto, fonte di ansia da prestazione soprattutto se l'uomo assume farmaci per problemi di disfunzione erettile. Per aiutare l'uomo in difficoltà arriva però adesso un nuovo preparato, conosciuto come "mentina dell'amore"
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venerdì 25 maggio 2012
Sesso:in arrivo pillola no-stop per ciclo 'quando vuoi tu'
Dovrebbe essere disponibile sul mercato italiano fra circa un anno la nuova pillola contraccettiva 'no stop' che, con una assunzione senza interruzioni, permettera' alle donne di 'programmare' quando avere il ciclo mestruale. Ad annunciarlo sono gli esperti in occasione del Congresso nazionale congiunto della Societa' italiana di contraccezione e Federazione italiana di sessuologia scientifica, in corso a Taormina con la partecipazione di circa 700 specialisti.
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giovedì 24 maggio 2012
La mappa (semiseria e semi-scientifica) della lunghezza del pene
Chi ce l'ha "più lungo"? Chi sono i super dotati? La questione - scientificamente parlando - non è seria. Essere superdotati aiuta soltanto i mammiferi che vivono solitari al freddo. Ma per gli uomini è una questione di autostima: la mappa delle lunghezze medie del pene dei diversi Paesi del mondo.
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Sesso, eros e dintorni: quanto ne sai?
Metti alla prova le tue velleità da Casanova con il test più piccante di Focus.it.
Cominciamo, ovviamente, dai preliminari. Per le donne sono:
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martedì 22 maggio 2012
Stop interventi al seno su minorenni
Roma - Via libera all’unanimità da parte della commissione Affari sociali della Camera al ddl che istituisce i registri regionali e nazionale delle protesi mammarie e che vieta gli interventi al seno a fini estetici sulle minorenni.
Il ddl, esaminato in terza lettura dalla commissione in sede legislativa, è legge ed entrerà in vigore con la pubblicazione in Gazzetta ufficiale. Con l’entrata in vigore del provvedimento i chirurghi che non rispetteranno il divieto di intervento `under 18´ (pazienti sulle quali si potrà impiantare una protesi solo in caso di indicazione medica di«gravi malformazioni congenite») rischieranno una multa fino a 20mila euro e tre mesi di sospensione dall’attività. Il provvedimento, fortemente voluto dall’allora sottosegretario alla Salute Francesca Maritini, era stato presentato dall’ex ministro della Salute Ferruccio Fazio e aveva ricevuto il primo via libera alla Camera il 22 dicembre 2010.
Il ddl, esaminato in terza lettura dalla commissione in sede legislativa, è legge ed entrerà in vigore con la pubblicazione in Gazzetta ufficiale. Con l’entrata in vigore del provvedimento i chirurghi che non rispetteranno il divieto di intervento `under 18´ (pazienti sulle quali si potrà impiantare una protesi solo in caso di indicazione medica di«gravi malformazioni congenite») rischieranno una multa fino a 20mila euro e tre mesi di sospensione dall’attività. Il provvedimento, fortemente voluto dall’allora sottosegretario alla Salute Francesca Maritini, era stato presentato dall’ex ministro della Salute Ferruccio Fazio e aveva ricevuto il primo via libera alla Camera il 22 dicembre 2010.
Leggi l'articolo completo: Il SecoloXIX | Magazine | Salute Benessere
lunedì 21 maggio 2012
Vuoi dimagrire? Attento a quando (e non solo a quanto) mangi
Mangiare a orari regolari è importante esattamente quanto la scelta di cosa mettere in tavola.
Con la prova costume dietro l'angolo ogni stratagemma per veder sparire
qualche fastidioso "rotolo" di ciccia è ben accetto. L'ultimo in ordine
di tempo arriva dalla California ed emerge in un articolo pubblicato
ieri sulla rivista scientifica Cell Metabolism: quando si
tratta di perdere peso, quanto e cosa mangiamo non sono l'unico fattore
da tenere in considerazione. Anche il quando, è importante, per un
motivo che ha a che fare con i ritmi naturali del nostro organismo.
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domenica 20 maggio 2012
Il caffè al…lunga la vita
Chi beve caffè pare si vede ridurre del 10 percento il rischio di morire per cause comuni suggerisce un nuovo studio
Il caffè allunga la vita. O, se preferite, riduce del 10 percento il rischio di morire per cause comuni: questo quanto suggerito da uno studio del US National Cancer Institute pubblicato sul New England Journal of Medicine. Tuttavia, per ottenere il massimo dei benefici pare occorra bere tre o più tazze di caffè al giorno. Ma anche una sola mostra i suoi effetti.Continua qui
sabato 19 maggio 2012
Scoperta l'origine della cellulite, cambiano le cure
E’ il tessuto adiposo a provocarla
ROMA - Scoperta l'origine della cellulite. Non é l'insufficienza del sistema venoso la principale causa ma il tessuto adiposo. La notizia, annunciata al convegno nazionale della società italiana di medicina estetica in corso a Roma, cambierà le strategie di cura per 24 milioni di italiane che ne soffrono. "Fino ad oggi si è considerata l'insufficienza venosa come principale causa ma molte nuove ricerche italiane e internazionali dimostrano che è invece il tessuto adiposo, che agisce come un organo endocrino, ad infiammare i tessuti e innescare le trasformazioni della pelle a buccia di arancia" spiega Emanuele Bartoletti, segretario della Società italiana di medicina estetica. Cambiano le cure anticellulite e la prima terapia è ora la dieta acidificante: "Gli adipociti innescano uno stato infiammatorio a cui si associa un processo di acidificazione dei tessuti", spiega Pier Antonio Bacci, docente di medicina estetica all'università di Siena. " La 'dieta acidificante' si basa su alimenti alcalini, come frutta, verdura e legumi, che aumentano il pH dei cibi e diminuiscono lo stato infiammatorio del tessuto coinvolto".
Fonte
All’attacco dell’incubo ritenzione
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