Sei Indiana Jones o un turista per caso? Scopri la tua indole vacanziera

 Il test

C'è modo e modo di fare le vacanze. Ci si può stravaccare su una spiaggia (magari la stessa di sempre) per tutto il tempo, spostarsi per coniugare relax e nuove conoscenze o rinunciare a ogni comodità puntando all'avventura. Ecco dieci domande per scoprire se in voi prevale l'animo del viaggiatore o la tendenza alla stabilità (Test a cura dello psicologo Maurizio Brasini)

GLI ALTRI TEST Dieta, bellezza e amore

Afa e caldo, viva l’aria (non troppo) condizionata

C'è chi non la sopporta perché sostiene che provochi malanni e chi invece non può farne a meno. L'aria condizionata divide anche in questi giorni di temperature record. Certo è che anche il freddo artificiale va usato con attenzione e con accortezza contro gli eccessi. I consigli per utilizzarla al meglio in casa, in ufficio e nell'auto

L'ESPERTO "Attenzione a pulire i filtri"

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La medicina funziona meglio se viene presa all'ora giusta

La «cronoterapia» segue i ritmi dell'organismo: meno effetti collaterali, maggior efficacia.

MILANO - «Il cortisone era ritenuto una "brutta bestia". Oggi lo abbiamo domato, sappiamo come farlo prendere ai pazienti per ridurre al minimo gli effetti collaterali e trarne il massimo beneficio». Parola di Maurizio Cutolo, responsabile dell’Unità di Reumatologia del Dipartimento di Medicina Interna dell’università di Genova e presidente dell'ultimo congresso dell'European League Against Rheumatism (Eular), che si è tenuto di recente a Roma. Dove è stato svelato il «segreto» per usare al meglio il cortisone: la cronoterapia, ovvero la somministrazione del farmaco in tempi precisi, che rispettino i ritmi dell'organismo. 

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Le raccomandazioni per chi assiste gli anziani d'estate

Un opuscolo tradotto in sei lingue a cura del Ministero della Salute

■ Le raccomandazioni per le badanti (italiano)


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Drink, sigarette e vita sregolata a vent’anni. I vizi di gioventù si pagano da ‘grandi’

di Sara Ficocelli

La Cnn dedica agli strascichi di una vita sregolata un dettagliato dossier, suggerendo rimedi mirati a seconda dei 'peccati' commessi da ragazzi. A cinquant'anni non basta pentirsi. Serve attività fisica, tanto pesce, poca carne, verdura e niente fumo e alcol.

In una delle sue canzoni più famose, “Eskimo”, Guccini canta che “a vent’anni è tutto ancora intero, a vent’anni si è stupidi davvero”, e senza dubbio lui è uno di quelli che la gioventù se l’è goduta senza preoccuparsi troppo delle conseguenze. Come il cantautore neosettantenne, gli adulti brizzolati pagano oggi in abbonamenti in palestra, terapie disintossicanti e diete il conto di un’adolescenza divertente ma incosciente e autodistruttiva.

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Cervello alla prova dei fatti: scopri quanto sei creativo

Emisfero destro o sinistro? Tutto dipende dal cervello. C'è chi è un vulcano di idee, ma prima di agire aspetta il 'lampo di genio'. E chi segue solo la razionalità e la logica. Infine chi mangia solo pane e fantasia. Rispondi alle domande per misurare il tuo estro.

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GLI ALTRI TEST Dieta, bellezza e amore

Colori e calorie della frutta che abbronza

Meglio scegliere frutta e verdura a buccia gialla. Nutre, disseta, reintegra i sali minerali persi con il sudore, rifornisce di vitamine, mantiene in efficienza l’apparato intestinale con il proprio apporto di fibre e contrasta i radicali liberi prodotti nell’organismo dall’esposizione al sole. Ma il vero segreto di questi cibi è la vitamina A. Questa favorisce la produzione nell’epidermide di melanina, il pigmento che dona la classica tintarella 'scura' alla pelle. Ecco la top ten, stilata da Coldiretti, della frutta che abbronza

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