‘La regola del tre’ per proteggere il cuore

L’hanno ribattezzata “la regola del tre”: camminare per tre volte a settimana percorrendo almeno tre chilometri e facendolo in 33 minuti. Emerge quindi in modo netto l’importanza dell’attività fisica per prevenire le patologie cardiovascolari e mantenere l’organismo in buona salute.

Quello che più aiuta a prevenire il rischio di insorgenza di malattie della morte improvvisa, dovuta ad anomalie del sistema cardiaco risulta essere, oltre ad un quotidiano allenamento fisico, anche naturalmente l’alimentazione.

Sono stati sdoganati i carboidrati, compresa la tanto temuta pasta, il cioccolato fondente e il caffè in quantità moderate (preferibilmente senza zucchero). Via libera alle spezie: origano, timo, curry (o curcuma e zenzero), maggiorana, peperoncino, salvia, basilico, sempre senza esagerare. sì, anche alle cipolle rosse, conosciute già per la loro componente antinfiammatoria, grazie alla presenza della quercetina.

Niente di nuovo quindi, ma sempre nuove conferme, già sottolineate più volte dall’Organizzazione Mondiale della Sanità.

Il cuore è un organo meraviglioso e dalle proprietà eccezionali: basti pensare che comincia a battere autonomamente dalle prime settimane di vita fetale e non smetterà poi per tutta la durata della vita.

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Novavax & Co., i vaccini che piacciono a chi non si vuole vaccinare

Imminente l'approvazione europea di Nuvaxoid, atteso con ansia da chi non vuole farsi immunizzare con i vaccini a mRNA. Ma gli effetti collaterali sono gli stessi

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Sono 19.215 i nuovi casi, 66 morti Tasso positività al 3,8%

A dicembre oltre 5,1 milioni di vaccini in Italia

Sono 19.215 i positivi ai test Covid individuati nelle ultime 24 ore, secondo i dati del ministero della Salute.

Ieri erano stati 21.042.

Sono invece 66 le vittime in un giorno, ieri erano state 96. Sono 501.815 i tamponi molecolari e antigenici per il coronavirus effettuati nelle ultime 24 ore in Italia, secondo i dati del ministero della Salute. Ieri erano stati 565.077. Il tasso di positività è al 3,8% (ieri era al 3,7%). Sono invece 829 i pazienti in terapia intensiva in Italia, 11 in più rispetto a ieri nel saldo tra entrate e uscite. Gli ingressi giornalieri sono 54. I ricoverati con sintomi nei reparti ordinari sono 6.697, 158 in più rispetto a ieri.

Sono state 478.058 le dosi di vaccino anti-Covid somministrate ieri; un dato di gran lunga superiore al target minimo di 350mila fissato per quel giorno dalla struttura del commissario Francesco Figliuolo.

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Aumento contagi in Piemonte, sfiorata quota 3%. Incentivi ai medici per vaccinare. Al via i vaccini ai bambini

Tamponi gratis per i ragazzi tra i 12 e i 18 anni dopo la prima dose. Iniezioni ai più piccoli, 4 mila prenotazioni: si parte giovedì 16 dicembre.

Alessandria – Dalla Regione ulteriori incentivi ai medici per accelerare le somministrazioni delle terze dosi. In caso di raggiungimento dell'obiettivo di somministrazione di 150 dosi mensili, oltre all'aumentato compenso di 9 euro per ciascuna inoculazione effettuata negli hub vaccinali e di 10,50 euro per ogni vaccinazione effettuata nei rispettivi studi professionali, verrà corrisposto l'importo di 1,50 euro per ciascuna prestazione effettuata nel mese di riferimento.

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Covid oggi Italia, "pronto soccorso vicini al collasso"

Medici emergenza: "Difficoltà a ricoverare pazienti entro 24-36 ore". Anestesisti: "Aumenta pressione su ospedali, partita non è finita"

I medici dell'emergenza lanciano l'allarme "sul possibile collasso" del sistema del pronto soccorso davanti all'avanzare dell'incremento dei casi Covid. Circa un mese fa, era il 17 novembre, la protesta in piazza a Roma a difesa dei pronto soccorso, del servizio di emergenza urgenza e del 118. "Dal Friuli al Trentino, dall’Umbria al Molise, in Lazio, Lombardia, Veneto, Piemonte la quarta ondata Covid sta avanzando da Nord a Sud e con lei gli accessi nei pronto soccorso, luogo simbolo della lotta alla pandemia non dimentichiamolo, il primo punto d’accesso all’ospedale. Avanza in mondo non drammatico, grazie al vaccino che contiene i numeri, ma costante, anche se ci sono ospedali in cui si fatica a ricoverare i pazienti entro le 24-36 ore". 

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Covid, oggi in Italia 21.042 casi e 96 morti, Governo valuta proroga dello stato d’emergenza: news e bollettino

Nuovo picco per la quarta ondata in Italia. Il bollettino con i contagi di oggi: 21.042 casi e 96 morti. Sette regioni e province autonome superano la soglia di allerta del 10% per l'occupazione di posti letto Covid nelle terapie intensive: la Calabria, che da lunedì passa in zona gialla, Friuli Venezia Giulia, Liguria, Marche, Bolzano, Trento, Veneto. Rt a 1,18.

Rezza: "In Italia domina Delta ma già 26 casi Omicron". Prosegue la campagna vaccinale, il 16 dicembre parte la somministrazione del vaccino Covid ai bambini tra 5 e 11 anni. È boom di prenotazioni, come fare Regione per Regione. Stato d’emergenza, governo valuta proroga oltre il 31 dicembre, anche Letta favorevole. Pronto il decreto per la revoca del green pass ai positivi.

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Report Iss, dopo la terza dose la protezione del vaccino contro malattia grave torna al 93%

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In Israele con la terza dose dopo 5 mesi l'immunità è molto alta

Capo task force Shahar, "più che dopo la seconda dose". Record di contagi giornalieri in Gran Bretagna da gennaio, registrati oltre 58.000 nuovi casi

"Abbiamo cominciato a fare il booster (terza dose) del vaccino anti-Covid in agosto, siamo stati il primo Paese a farlo, ora sono passati 5 mesi e stiamo vedendo che gli anticorpi neutralizzanti, la memoria immunitaria cellulare e l'immunità generale sono più alti che dopo la seconda dose.

C'è un lieve calo degli anticorpi, ma non è quello che ci interessa perchè l'immunizzazione non si basa solo su questo.

Siamo molto soddisfatti del risultato". Lo ha detto all'ANSA Arnon Shahar, responsabile della task force Covid e della campagna vaccinale in Israele, rendendo noti i primi dati sull'efficacia del booster. 

"Siamo allarmati per la contagiosità della variante Omicron, ma per il momento non vediamo che sia più violenta né che dia una malattia più grave rispetto alle altre varianti. Il vaccino continua a coprire dalla malattia severa anche con due dosi", ha detto Arnon Shahar. "Stiamo condividendo i dati con il Sud Africa e le case farmaceutiche e ci aspettiamo di saperne di più tra una settimana. In Israele possiamo dire di essere nella quinta ondata del virus, ma grazie al booster la stiamo contenendo molto, abbiamo 500 contagi al giorno",ha aggiunto.

Nel Regno Unito è record di contagi giornalieri da Covid sin dallo scorso gennaio: sono stati registrati 58.194 nuovi casi e altri 120 decessi, secondo gli ultimi dati ufficiali delle autorità sanitarie.

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