4 consigli e 6 cibi utili ad abbassare la pressione

Oltre che praticando attività fisica, l’ipertensione può essere combattuta anche a tavola

La pressione arteriosa rappresenta un parametro molto importante per la salute. Infatti, se è fuori norma può dar luogo a problemi più o meno seri. Qualche persona soffre di ipotensione, cioè ha valori più bassi rispetto alla norma. Anche perché legata all’avanzamento dell’età, molto più diffusa è però l’ipertensione, ossia la condizione opposta, contraddistinta dunque da valori più alti della norma. Ne soffre chi ha, costantemente o quasi, la minima superiore a 90 mmHg e la massima maggiore di 140 mmHg. Vediamo come è possibile abbassare la pressione a tavola.

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