L’importanza della vitamina K: ecco perché non deve mancare nella dieta

E' essenziale nella coagulazione del sangue, contribuisce alla buona salute cardiovascolare, è importante nella mineralizzazione ossea, aiuta a prevenire traumi e fratture. Ecco dove trovarla

Se ormai conosciamo bene i rischi che derivano dalla carenza di molte vitamine e minerali, come la vitamina C, la vitamina D o il ferro, e ci adoperiamo a contrastarle attraverso una corretta alimentazione,  di sicuro sappiamo molto meno del ruolo che riveste la vitamina K in termini di salute e prevenzione. “Scoperta nel 1936, la vitamina K, è stata da subito identificata come un fattore chiave nella coagulazione del sangue – spiega Flavia Bernini, biologa, nutrizionista -. Una sua carenza può  evidenziarsi sotto forma di una maggior tendenza alla formazione di lividi e al sanguinamento delle mucose. Inoltre, la vitamina K svolge un ruolo importante anche nel mantenimento della densità ossea, tanto che, un suo deficit, può essere associato a osteoporosi. In Europa le carenze negli adulti sono piuttosto rare e legate perlopiù a gravi problemi intestinali o cure antibiotiche prolungate. In alcune zone del mondo le carenze sono invece piuttosto presenti nei bambini”.  

Continua qui

Qual è l’incidenza del Covid-19 in Piemonte per classi d’età

 

PIEMONTE – La Regione Piemonte ha diffuso i dati aggiornati sull’incidenza dell’epidemia per età. I numeri confermano che, dal 2 agosto, il Piemonte registra una sostanziale stabilità, con un’incidenza media settimanale di circa 35 casi per 100 mila abitanti, valore contenuto grazie anche agli effetti positivi della vaccinazione.

Il valore più basso, 20.7 casi ogni 100 mila persone della stessa classe di età, si riscontra nei 60-79enni. Ampiamente sotto la media generale piemontese anche l’incidenza negli over80, a quota 26, mentre nei 30-59 enni è del 32.8. Migliora questa settimana anche la fascia dei ventenni, con una incidenza passata da 44.7 a 38.1, e la fascia dei 16-19 enni dove l’incidenza da 41.3 è scesa a 34.1. Si tratta in generale delle classi di età con maggiore numero di vaccinati, a riprova dell’importanza dell’immunizzazione. In particolare sul totale di 157 mila giovani tra 16 e 19 anni il 61,4%, in Piemonte, ha già completato il ciclo vaccinale.

Una più manifesta circolazione del virus invece, seppur in forma non grave, continua tra i giovanissimi: nella fascia 0-11 anni l’incidenza è 57.2, in quella 12-15 anni è 48.5.

Continua qui

Ivermectina contro Covid: storia di un insuccesso

È bastato un trial clinico inaffidabile (e poi ritirato) per illudere per mesi parte della comunità scientifica. Partendo da questo spunto, un gruppo di esperti chiede ora di rivedere i metodi utilizzati per le metanalisi che indirizzano le linee guida delle istituzioni sanitarie

L'attesa per un farmaco risolutivo contro Covid 19 non potrebbe essere più febbrile. Ma in mezzo a indubbi successi (come quelli dei vaccini che stanno mutando l'evoluzione della pandemia nei paesi occidentali) non mancano però le delusioni.

A volte inattese: un buon esempio è quello dell'ivermectina, un diffusissimo antiparassitario che per diversi mesi ha macinato dati, e consensi, come potenziale trattamento precoce per i pazienti infettati da Sars-Cov-2, solo per essere alla fine bocciato dalla scienza.

Continua qui

IVERMECTINA: DAI PARASSITI AL CORONAVIRUS

Dieta Dottor Nowzaradan: benefici e come seguirla

La dieta del Dottor Nowzaradan è un regime alimentare personalizzato che aiuta a perdere tantissimi chili seguendo uno stile di vita salutare e sano.

Chi segue la trasmissione Vite al limite, conosce molto bene il Dr. Nowzaradan, un medico che permette di perdere parecchi chili seguendo una dieta particolarmente rigida e restrittiva. Un regime che consente di riuscire a dimagrire in modo corretto seguendo attentamente i consigli e suggerimenti del dottore. Vediamo in cosa consiste e quali benefici è in grado di apportare.

Dieta Dottor Nowzaradan

Un regime che si basa su diversi fattori per riuscire a portare a termine i risultati che è possibile ottenere. Grazie a questa dieta e regime di questo esperto del settore, le cui storie sono raccontate nella trasmissione televisiva “Vite al limite”, è possibile arrivare a perdere fino a 20 kg in un mese. Si tratta di una dieta che prevede tantissime proteine, infatti è definita iperproteica e ha circa 1200 calorie.

Ogni soggetto che decide di seguire la dieta di questo illustre esperto nel campo dell’alimentazione e del dimagrimento deve consumare almeno tre pasti al giorno, ovvero la colazione, il pranzo e la cena evitando qualsiasi tipo di spuntino extra, durante la mattinata o la merenda. Una dieta con porzioni molto piccole e cibi sani che hanno pochi carboidrati.

Continua qui

Bollettino coronavirus Italia, oggi 1.772 casi su 124.077 tamponi e 45 morti per covid: i dati di lunedì 27 settembre

Sono 1.772 i nuovi casi Covid registrati in Italia nelle ultime 24 ore su 124.077 test effettuati. È quanto emerge dal bollettino di oggi, lunedì 27 settembre, del Ministero della Salute. Il tasso di positività si attesta all’1,4%. I morti registrati nell’ultima giornata sono 45. L’Emilia Romagna è la regione con il maggior incremento giornaliero di contagi.

Ricoveri e terapie intensive...

Continua qui

Covid, grave in ospedale anche la titolare del trasportatore no vax ucciso dal virus

La 72enne è ricoverata al San Matteo nel reparto di Terapia intensiva. In quarantena tutti i colleghi della ditta di Bressana (PV)

Continua qui

Contagiata rifiuta il ricovero, ora è gravissima in Rianimazione

La donna 74enne e i suoi familiari sono no vax: arrivata al Pronto soccorso di Voghera con la polmonite, firma per uscire. Poi a casa peggiora in poche ore

Continua qui