In nessuna dieta possono mancare i cibi brucia grassi: dal potere dimagrante, non possono proprio mancare in nessuna dieta!
Nelle diete non mancano mai i
cibi brucia grassi,
ossia quegli alimenti che non solo generalmente contengono un basso
contenuto di grasso e di calorie, ma riescono anche ad aiutare il
metabolismo a bruciare più facilmente calorie e, di conseguenza, anche
qualche chiletto di troppo!
Ecco una lista dei 10 cibi brucia grassi che non potete farvi sfuggire e che daranno alla vostra dieta una marcia in più!
Ananas:
il suo bassissimo apporto calorico unito alle sua tantissime qualità lo rende uno dei
cibi brucia grassi più potenti
in assoluto! Impedisce ai grassi di essere assimilati dal corpo,
favorisce la digestione e ha un alto potere drenante e depurativo. Da
non far mancare per nessun motivo alla vostra dieta!
Legumi:
i legumi rientro tra i cibi brucia grassi che permettono di sedare
rapidamente la fame: ricchi di fibre, i legumi sono perfetti anche per
favorire la digestione.
Salmone:
tra i pesci viene categorizzato tra i grassi, ma il suo altissimo
contenuto dei omega tre lo rende un cibo da non far mancare in nessuna
dieta. Proprio il suo alto contenuto di omega tre mette l’organismo
nelle condizioni ideali per bruciare grasso! Una ricetta light e
sfiziosa? Ecco gli
asparagi con salmone>>
Rucola:
tra le insalate è una delle più ricche di vitamina A e C,
importantissimi per stimolare il metabolismo e attivare il consumo di
calorie. Provatela in questa
insalata velocissima>>
Fragole:
non sono solo buonissime, ma fanno anche bene! Le
fragole
hanno poche calorie e pochi zuccheri: inoltre sono un potete cibo
depurativo che contrasta anche la cellulite! L’importante è mangiarle da
sole, senza zuccheri aggiunti! Usatele anche per un aperitivo sfizioso:
spiedini di fragole e feta>>
Peperoncino:
imparate a diminuire la dose di sale e a insaporire le vostre portate con il peperoncino: quest’ultimo accelera il
metabolismo, frena la fame e lotta contro i cuscinetti di grasso!
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