Djokovic e l’alimentazione vegetale: cosa mangia il tennista serbo?

Il tennista serbo Novak Djokovic attribuisce buona parte dei suoi successi in campo alla sua alimentazione vegetale (plant based). Sulla correlazione tra forza fisica, recupero e veganesimo, abbiamo chiesto il parere al dietista

Ad oggi Novak Djokovic è il Re del ranking ATP. Ma da sempre il tennista serbo occupa un posto di diritto nell’Olimpo del grande tennis. Forse già dal suo esordio, nel 2003, quando appena diventato professionista ha debuttato nel circuito ITF a Monaco e nel giugno dello stesso anno ha ottenuto la sua prima vittoria in un torneo Futures in Serbia.

Da allora è storia. E un elenco infinito di titoli e di primati iridati.

Classe 1987, Nole compirà 34 anni il prossimo 22 maggio. Nato campione, nel corso della sua vita ha attraversato varie fasi che l’hanno portato ad essere la persona vincente che è adesso.

Continua qui

Influencer si dipinge una mascherina sul volto per saltare i controlli: denunciata

Non poteva che finire in questo modo l’avventura degli influencer Josh Paler e Leia Se: la loro clip voleva essere una sorta di esperimento sociale, ma il comportamento è stato ritenuto irresponsabile sia dai follower dei due influencer, che dalle autorità locali. Il video è stato rimosso subito dai loro canali, ma ormai era già diventato virale.

Volevano dimostrare che i controlli anti coronavirus potevano essere aggirati facilmente: hanno finito per essere esplulsi dall'isola dove erano in visita e insultati dai loro follower. Non poteva che finire in questo modo l'avventura degli influencer Josh Paler e Leia Se: quest'ultima nelle scorse settimane si è infatti dipinta sul volto una mascherina chirurgica aggirandosi per negozi e località turistiche dell'isola di Bali, riprendendosi in video; la clip voleva essere una sorta di esperimento sociale, ma il comportamento è stato ritenuto irresponsabile sia dai follower dei due influencer, che dalle autorità locali.

Continua qui

Il disastro del modello svedese: più morti e tracollo dell’economia senza lockdown anti Covid

La Svezia, famosa in tutta Europa per non aver scelto la via del lockdown nazionale per la gestione della pandemia di Covid-19, ha superato il milione di contagi da Coronavirus dall’inizio della pandemia ed è nel bel mezzo della terza ondata di infezioni. Tuttavia, rispetto paesi vicini non solo ha fatto registrare un aumento sensibile della mortalità, ma anche la sua economia non ha giovato dalla politica anti-blocco.

La Svezia ha superato qualche giorno fa, esattamente il 6 maggio, la soglia del milione di contagi Covid dopo un anno in cui il suo modello di gestione della pandemia, all'insegna del no lockdown, ha fatto molto discutere. Nel Paese del Nord Europa, su una popolazione di circa 10 milioni di abitanti, che unico in tutto il Vecchio Continente non ha mai introdotto veri e propri blocchi ma solo misure più o meno restrittive qualche mese fa, i casi di Coronavirus diagnosticati sono 1,01 milioni, e i decessi 14,173 in totale. Cifre non proprio irrisorie, che gettano qualche ombra sul modello adottato di lotta alla pandemia, che sta avendo ripercussioni anche sull'economia locale. 

Continua qui

Le iniettano 6 dosi, ricoverata in osservazione ma sta bene

Asl Massa: è una 23enne, oggi dovrebbe essere dimessa

Le somministrano per errore sei dosi di vaccino contro il Covid, 23enne ricoverata in osservazione all'ospedale di Massa (Massa Carrara). La giovane, riferisce stamani la Asl dopo che la vicenda è stata raccontata dalla Nazione, è rimasta monitorata tutta la notte, non ha avuto sintomi nè manifestato allergie.

Secondo la Asl le sue dimissioni dovrebbero avvenire entro oggi.
    Dopo la somministrazione del vaccino, avvenuta ieri all'ospedale Noa di Massa, la 23enne, che essendo una tirocinante in psicologia rientra tra le persone di ambito sanitario da vaccinare, è tornata a casa. Solo successivamente gli addetti alla somministrazione si sono accorti che alla giovane le era stata iniettata una intera fiala, il corrispettivo di sei dosi di vaccino.

Continua qui

Cosa cambia dal 15 maggio? Le parole di Sileri su ipotesi riaperture

Il sottosegretario del ministero della Salute è stato intervistato da Il Fatto Quotidiano e ha espresso il suo punto di vista sulle possibili evoluzioni a partire da metà mese

Capitolo riaperture, cosa accadrà dopo il 15 maggio? Si avvicina il momento in cui il governo di Mario Draghi sarà chiamato a determinare la direzione che si sceglierà di prendere a partire dalla metà del mese.

Riaperture, tema caldo

Era, infatti, nelle previsioni che quella sarebbe stata la scadenza per quello che è già stato definito un «check» del decreto.

In particolare qualora la situazione epidemiologica (e di conseguenza quella della pressione sui sistemi ospedalieri) avesse riscontrato una andamento favorevole, sarebbe stata presa in considerazione la possibilità di un allentamento delle restrizioni.

Non è un mistero che, ad esempio, tra i temi più dibattuti ci sia il coprifuoco. Da giorni si fa strada l’ipotesi che l’inizio del divieto di circolazione notturna possa essere posticipato di una o due ore.

Indice Rt in discussione?

A delineare alcuni dei possibili scenari è stato il sottosegretario del Ministero della Salute Pierpaolo Sileri che ha rilasciato un’intervista a Il Fatto Quotidiano (edizione 9 maggio 2021) in cui ha toccato vari temi.

C’è un primo punto e riguarda la ridiscussione dei parametri relativi alle fasce epidemiologiche. L’indice Rt, soprattutto con gli ospedali che vedono decrescere il numero dei pazienti, potrebbe diventare un metro di valutazione non idoneo alla situazione.

«È vero, come dicono le Regioni, che Rt - ha evidenziato Sileri - ha troppo peso. È giusto dare maggior peso ai dati degli ospedali. Il sistema dei colori per ora non si può togliere».

Continua qui

Sileri: “Entro fine giugno, con 30 milioni di vaccinati, via mascherina all’aperto. Centri commerciali? Devono riaprire nel weekend”

Covid, ecco i sintomi che possono far prevedere la morte o la guarigione di un paziente

Uno studio effettuato su più di 3 mila malati ricoverati in 41 grandi ospedali italiani, permette di stabilire se il ricovero avrà esito infausto o no

Possiamo capire in anticipo che tipo di evoluzione avrà, una volta sviluppato il Covid-19, la malattia nei pazienti? Sembra di sì. Esistono, infatti, degli elementi oggettivi e rilevabili con una certa sicurezza nei malati ricoverati per Sars Cov-2 che ci permettono di capire e prevedere quale sarà l’evento finale: insomma, se quel paziente rischierà di morire oppure se sarà possibile per lui una guarigione e le dimissioni dall’ospedale.

Continua qui

Covid e il caso Seychelles: perché il virus continua a colpire la nazione più vaccinata al mondo

ETAP, anatomia di un disturbo: cos’è quella fitta al fianco durante la corsa?

Un quadro le cui cause sono ancora da chiarire, nonostante sette atleti su dieci riferiscano di averlo avuto nell’ultimo anno

“L’addome è la tomba del medico”. Tutti gli studenti che indossano il camice bianco per la prima volta se lo sentono ripetere. Fino alla nausea. Eredità della cultura ottocentesca, testimone di quanto all’epoca fosse difficile diagnosticare patologie di quel distretto anatomico. Ancora oggi, nonostante il bagaglio di conoscenze e i progressi tecnologici, l’approccio non è semplice. Dalle malattie che se non trattate hanno prognosi infausta, a quelle benigne e autolimitanti. Come l’occasionale fitta al fianco mentre corriamo, che costringe a fermarci. Di cosa si tratta? La risposta è in un acronimo: ETAP, che tradotto dall’inglese significa dolore addominale transitorio legato all’esercizio fisico. In base alla lingua, la manifestazione ha un nome specifico: side stitch in inglese, point de coté in francese. Sembra un argomento specialistico, riservato ai convegni di chirurgia. In realtà è molto comune.

Continua qui

Chernobyl, oggi il reattore 4 s'è risvegliato: torna la paura del disastro nucleare

L'allarme degli scenziati di Kiev che ipotizzano la possibilità di rilascio di radioattività: riprese le reazioni di fissione nella centrale nucleare

Torna la paura a Chernobyl. Nel reattore 4 della centrale nucleare, interessata dal più grande disastro civile legato al nucleare nel 1986, sono riprese le reazioni di fissione. A lanciare l'allarme sono stati alcuni scenziati di Kiev, la capitale dell'Ucraina, che negli ultimi giorni hanno osservato una ripresa dell'attività del reattore che negli anni '80 aveva fatto tremare il mondo (rischiando di creare condizioni di inabitabilità per secoli fino addirittura alla Germania) determinando una catastrofe nucleare di dimensioni impressionanti.

Continua qui

“L’Oms ignorò l’allarme virus piegandosi a Pechino

Francesco Zambon, dirigente dell'Organizzazione  mondiale della sanità  si è dimesso dopo che l'istituto ha insabbiato la sua ricerca sulla pandemia, ignorando i segnali di allarme evidenti già a inizio gennaio 2020

ROMA. «Il Covid è stato segnalato in Cina il 31 dicembre 2019 quando l’ufficio Oms di Pechino venne a conoscenza di circa 27 casi di polmonite di eziologia sconosciuta. C’è stato però detto che non c’era alcuna prova di trasmissione da uomo a uomo». E ancora: «L’Italia non era del tutto impreparata a un’epidemia quando arrivarono le prime notizie dalla Cina. 

Continua qui

Covid, Zambon: "Guerra doveva informare Speranza su rapporto Oms"

LE PROPRIETA' DEL CARDO MARIANO, GRANDE ALLEATO DEL FEGATO

Il Cardo mariano è una pianta officinale dall'aspetto robusto e dal fusto eretto e spinoso, usata fin dall'antichità per le innumerevoli proprietà antiossidanti e epatoprotettive. 

Il Cardo mariano (Silybum marianum) è una pianta erbacea biennale della famiglia Asteracee che cresce spontaneamente lungo i sentieri di campagna assolati, nei campi da pascolo e nei ruderi. Molto diffusa in Italia e particolarmente nel centro-sud, fiorisce in primavera con fiori di un bel colore violaceo-purpureo e con frutti dalla forma allungata che maturano in estate. 

CARATTERISTICHE E COLTIVAZIONE

I fiori: Simili a quelli del carciofo sono ermafroditi e fioriscono in primavera da aprile a maggio del secondo anno mentre, durante il primo anno, la pianta non fiorisce e non produce il caratteristico fusto eretto. I fiori sono circondati da bratee spinose riuniti in grandi capolini.

Le foglie: Lucide e dal colore verde intenso hanno grandi venature biancastre con grandi spine difficili da maneggiare e che richiedono l'uso di guanti di protezione.

I frutti: (acheni) Dalla forma oblunga, maturano in piena estate e si possono estrarre i semi necessari alla propagazione. Vengono raccolti alla fine della fioritura quando i capolini iniziano ad aprirsi tra luglio ed agosto e possono essere piantati direttamente nel terreno senza particolari difficoltà, sia a scopo ornamentale che officinale. 

Continua qui

Covid, il punto sull’emergenza. Brusaferro: “Mortalità e ricoveri in calo, l’epidemia non riparte. Vaccinarsi è l’antidoto”

Il presidente dell'Istituto Superiore di Sanità ha fatto un punto sull’emergenza coronavirus: «C’è un aumento tra gli 0 e i 9 anni»

«L’età media dei casi è scesa a 41 anni, quella dei ricoveri a 65». Silvio Brusaferro, presidente dell'Istituto Superiore di Sanità, ha fatto un punto sull’emergenza coronavirus nella conferenza stampa sull'analisi dei dati del monitoraggio settimanale della Cabina di regia. Nel suo discorso viene evidenziata la decrescita della curva dei contagi che riguarda tutta Italia e, soprattutto, tutte le singole Regioni. Anche se è stato registrato un aumento dei contagi tra i più giovani: «Tra gli 0 e i 9 anni. I casi tra gli over-80 decrescono più rapidamente delle altre fasce e questo è un effetto delle vaccinazioni». Brusaferro ha poi aggiunto: «In numeri assoluti si è passati da 2.748 a 2.423 ricoverati nelle terapie intensive secondo dati al 5 maggio. Eper le aree mediche da 20.312 a 18.176 ricoverati. Questi sono segnali positivi per quanto riguarda soprattutto la resilienza».

Continua qui

Sicilia, Sardegna e Valle d'Aosta in arancione

CIBI SALUTARI Pasta integrale: calorie e benefici. Fa dimagrire davvero?

Le differenze tra pasta integrale e pasta bianca e qual è la migliore per perdere peso

La pasta integrale è uno degli alimenti “di moda” tra i salutisti, che la preferiscono alla cosiddetta pasta “normale”, ossia quella bianca ottenuta con farina di tipo 00 o tipo 0. Ormai anche i grandi brand si sono “arresi” e hanno cominciato a produrre la pasta scura, seguendo il trend delle richieste dei consumatori che vogliono essere più attenti alla salute, alla linea e all’ambiente. Ma è vero che è più salutare e che fa dimagrire? È giusto preferirla agli altri tipi di pasta? Cerchiamo di capirlo scoprendo come è fatta la pasta integrale e quali sono le sue proprietà e i suoi benefici.

DIFFERENZE TRA PASTA INTEGRALE E PASTA NORMALE —

La differenza fondamentale sta nel modo in cui la pasta viene lavorata. Per ottenere quella integrale, infatti, viene usata la farina integrale che è chiamata così perché i chicchi usati per produrla sono interi, ossia contengono ancora tutte le loro componenti.

Continua qui

Pasta integrale, perché aiuta a non ingrassare. Contiene vitamine, fibre e sali minerali

L'Italia riapre ai turisti, da metà maggio attivo il «pass verde»

 

Dalla seconda metà di maggio l'Italia riapre ai turisti: «La pandemia ci ha costretto a chiudere, ma siamo pronti a ridare il benvenuto al mondo» dice il presidente del Consiglio, Mario Draghi, annunciando che si potrà tornare a viaggiare in tutto il paese con un «pass verde nazionale» simile a quello introdotto con l'ultimo decreto legge, che consente lo spostamento anche nelle regioni arancioni o rosse, in attesa che entri in vigore il green pass europeo previsto per la metà di giugno.

Dopo aver ripristinato le zone gialle e consentito di tornare al cinema, al teatro, al museo e anche a cena fuori, anche se fino al 1 giugno solo all'aperto, il governo prosegue dunque nella strategia delle riaperture, consapevole che il turismo è una delle chiavi per rilanciare il paese: nel 2020, stando ai dati di Bankitalia elaborati dalla Coldiretti, l'emergenza Covid ha tagliato di circa 26 miliardi le spese dei viaggiatori stranieri in Italia, crollate di quasi il 60% rispetto al 2019.

«Le nostre montagne, le nostre spiagge, le nostre città stanno riaprendo» e «non ho dubbi che il turismo riemergerà più forte di prima» conferma Draghi rivolgendo un appello al resto del mondo: «È arrivato il momento di prenotare le vostre vacanze in Italia, non vediamo l'ora di accogliervi di nuovo». 

Il pass sarà dunque in vigore dal 15 maggio, in attesa che entri in vigore quello europeo a metà giugno, con l'obiettivo di offrire a chi vuole venire in Italia «regole chiare e semplici» per garantire la massima sicurezza, dice il premier dopo la riunione dei ministri del turismo del G20. 

Continua qui