Coronavirus, le ultime notizie di oggi sul Covid: stop alle mascherine all’aperto in zona bianca dal 28 giugno. Vaccini, quasi il 30% degli italiani over 12 è immunizzato

 

Le ultime notizie in tempo reale sul Covid-19 in Italia e nel mondo, gli aggiornamenti e i dati di oggi, martedì 22 giugno. Nell’ultimo bollettino 495 contagi, il dato più basso da agosto dello scorso anno, e 21 decessi. Il tasso di positività stabile allo 0,6%. Calano le terapie intensive (-4) e i ricoveri ordinari (-54). Il ministro Speranza annuncia: “Stop alle mascherine all’aperto dal 28 giugno in zona bianca”, dopo il parere del Cts, ma “mantenere cautela” per la circolazione delle varianti virali. Resta il nodo discoteche. Prosegue la campagna di vaccinazione: finora sono state somministrate 46.601.425 dosi e quasi il 30% della popolazione over 12 è immunizzato. Nel mondo 46.601.425 contagi e 3.872.088 morti. Negli Usa somministrate 300 milioni di dosi di vaccino, Biden: “L’America sta tornando”. Paura variante Delta in Russia e Regno Unito. Oggi Ursula Von der Leyen a Roma per sbloccare i primi 25 miliardi del Recovery Plan. Euro 2020, Draghi: “La finale non si giochi in Paesi con alti contagi”.

Dove sarà ancora obbligatorio usare la mascherina dopo il 28 giugno...

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Covid, l’Ordine dei medici sospende i sanitari non vaccinati

Nel complesso, sono 45.753, tra medici, infermieri e personale sanitario in generale, le persone non ancora vaccinate in Italia: si tratta del 2,36% della categoria.

L’ordine dei medici ha deciso la sospensione dei medici no vax. «Abbiamo dato oggi indicazioni a tutti gli ordini territoriali che, in presenza di un accertamento da parte della Asl di operatori sanitari e medici non vaccinati, si provveda ope legis alla sospensione del medico e alla sua attività finché lo stesso non avrà effettuato la vaccinazione anti-Covid e comunque non oltre il 31 dicembre». Lo ha detto all’Ansa il presidente della Federazione nazionale degli ordini dei medici, Filippo Anelli, in riferimento alle sospensioni avviate da Asl di varie regioni sulla base del chiarimento del ministero sul decreto di aprile che ha introdotto l'obbligo vaccinale per gli operatori sanitari.

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11 sane abitudini da seguire per vivere meglio da… oggi!

Bere più acqua, imparare qualcosa di nuovo, sapere cosa mangerai e altre sane abitudini che puoi adottare da oggi per vivere meglio

Il segreto di una buona salute? Non ce n’è uno solo, ma almeno 11. Undici sane abitudini che possiamo introdurre nella nostra vita, tutte assieme o un po’ per volta. Più che una rivoluzione insomma grandi e piccoli cambiamenti che secondo la scienza in poche settimane miglioreranno il nostro stato di salute, senza chiederci troppi sforzi. Eccoli:

FAI COLAZIONE —

La colazione è importante per una serie di motivi. Riavvia il metabolismo e ci impedisce di mangiare troppo durante il giorno. Inoltre, gli studi dimostrano che gli adulti che fanno una colazione sana lavorano meglio e i bambini che mangiano un pasto mattutino ottengono punteggi più alti nei test. Attenzione: non è vero che la colazione dev’essere per forza abbondante. Basta solo non saltarla.

BEVI PIÙ ACQUA —

Rimanere idratati è in cima alla lista delle sane abitudini che possiamo adottare per stare meglio anche a livello mentale. “L’acqua – spiega Lisa Mosconi, neuroscienziata di origini italiane, che insegna negli Stati Uniti e autrice di Nutrire il cervello (Mondadori) – è molto importante per la salute del cervello. Oltre l’80% del suo contenuto è acqua. Ogni reazione chimica che ha luogo nel cervello dunque ha bisogno di l’acqua: ciò include anche la produzione di energia. Niente acqua, niente energia. 

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Coronavirus, oggi 495 contagi e 21 morti. Speranza: “Grazie a vaccini Italia in zona bianca senza coprifuoco”: ultime notizie e bollettino

Le ultime notizie in tempo reale sul Covid-19 in Italia e nel mondo, gli aggiornamenti e i dati di oggi, lunedì 21 giugno. Nel bollettino di oggi 495 nuovi casi e 21 morti. Da oggi quasi tutta Italia in zona bianca, tranne la Valla d’Aosta, che resta in zona gialla. Addio al coprifuoco. Oggi arrivano anche in Italia nuovi test per riconoscere la variante Delta. Nelle prossime ore è prevista la riunione del Comitato Tecnico Scientifico per decidere sull’uso negli spazi all’aperto delle mascherine: ipotesi stop dal 28 giugno o dal 5 luglio. Sempre a partire da oggi chiunque arriverà dalla Gran Bretagna dovrà restare in quarantena per 5 giorni, con obbligo di tampone al termine del periodo di isolamento. Governo diviso sulla riapertura delle discoteche. Prosegue la campagna di vaccinazione nel nostro Paese: finora sono state somministrate 46.016.709 e 15.769.898 cittadini hanno completato il ciclo vaccinale, pari al 29,07% della popolazione over 12. Nel mondo 178.433.920 casi e 3.864.731 decessi: preoccupazione in Russia e nel Regno Unito per la variante Delta. In India oltre 29 milioni di contagi da inizio pandemia. In Francia le discoteche riaprono il 9 luglio: si entra con pass sanitario.

Covid, Trump voleva portare a Guantanamo gli Americani contagiati all’estero

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Variante Delta in aumento, ma l’Italia sequenzia ancora troppo poco

L’analisi genomica cruciale per mappare e limitare le mutazioni. L’Europa la chiede per il 5% dei tamponi positivi ma il nostro Paese è all’1,3%. Il ruolo della nuova banca dati

Tracciare, sequenziare e vaccinare per limitare il più possibile la diffusione della variante Delta anche in Italia. E oggi più che mai l’analisi genomica per mappare in tempo reale le varianti e intercettare nuove mutazioni è fondamentale per adeguarsi alla lotta e capire in anticipo come si muove l’epidemia. «Con il sequenziamento possiamo disegnare la mappa delle varianti sul territorio, così da poter eventualmente ritarare il sistema di diagnosi, adeguare i vaccini, testare farmaci molecolari, intercettare cambiamenti nella patogenicità e capacità di diffusione del virus» spiega Nicola D’Alterio, direttore generale dell’Istituto Zooprofilattico Sperimentale dell’Abruzzo e del Molise (IZSAM), uno dei centri che esegue più sequenziamenti in Italia.

La variante Delta

La variante Delta che tanto preoccupa è in media sotto l’1% sul territorio italiano secondo l’ultimo report dell’11 giugno, con un picco del 3% in Lazio e alcuni focolai in anche in Puglia e Lombardia. Ma nella nuova indagine che sarà pubblicata settimana prossima è già stata vista una variazione significativa della diffusione del ceppo indiano.

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Coronavirus, le notizie di oggi sul Covid: 881 nuovi casi e 17 morti, verso lo stop a obbligo mascherine. Sileri: “Si possono togliere all’aperto”

Le ultime notizie in tempo reale sul Covid-19 in Italia e nel mondo, gli aggiornamenti e i dati di oggi, domenica 20 giugno. Il bollettino con i contagi di oggi: 881 nuovi casi e 17 morti. Da domani 21 giugno quasi tutta Italia sarà in zona bianca e sarà eliminato il coprifuoco. Si va anche verso la fine dell’obbligo della mascherina all’aperto da inizio luglio: la data definitiva su questa disposizione arriverà in settimana e sarà il Comitato Tecnico Scientifico a fornire il proprio parere al Governo. Si ipotizza una data che va dall’1 al 5 luglio, ma solo all’aperto e in assenza di assembramenti. Attivo il Green Pass nel nostro Paese, ma arriva una stretta contro la variante Delta: quarantena di 5 giorni per chi arriva dal Regno Unito. Continua la campagna di vaccinazione: finora in Italia sono state somministrate 45.579.305 dosi di vaccino anti-Covid. Ok al richiamo per AstraZeneca per chi rifiuta il mix. Nel mondo 178.195.790 contagi da Coronavirus. In Russia record di casi da febbraio. Il Brasile di Bolsonaro supera il mezzo milioni di morti. Nel Regno Unito è terza ondata a causa della variante Delta.

Portogallo, la variante Delta rappresenta il 60% dei casi nell’area di Lisbona...

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6 posizioni di yoga per dormire bene

Nell’articolo precedente  abbiamo parlato dei benefici di un buon sonno con qualche consiglio utile per dormire meglio. Abbiamo visto che lo yoga è un ottimo aiuto per un sonno profondo e ristoratore, perché contribuisce a rilassare e distendere le tensioni fisiche, mentali ed emotive accumulate durante la giornata e ritrovare il naturale fluire del respiro e del prana (energia vitale). Nel nostro post di oggi passiamo dalla teoria alla pratica. Ecco per te 6 posizioni di yoga per dormire bene, allontanare le tensioni e svegliarsi al mattino più sereni e riposati. 

1. Sukahasana  Questa posizione conosciuta come posizione comoda seduta a gambe incrociate, ti aiuterà a ritrovare la calma e la centratura.

• Mantieni la colonna vertebrale diritta e il corpo stabile e rilassato, porta le mani sopra le ginocchia con i palmi rivolti verso l’alto.
• Segui il respiro naturale, prova rimanere immobile e molto molto rilassato.
• Lascia scivolare via i pensieri man mano che sorgono nella tua mente senza seguirli.

2. Posizione della Foglia piegata  Conosciuta anche come variante di Balasana o posizione del bambino, favorisce rilassamento profondo e interiorizzazione.

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