L’
estate si avvicina, e la
protezione solare in vista dell’esposizione al primo sole è uno degli argomenti più “caldi” del momento. Siamo ancora in
Primavera, ma di certo a molte di voi sarà già capitato di trascorrere una bella domenica al
mare,
magari senza fare il bagno, solo per il piacere di dare il nostro
primissimo benvenuto all’estate. Ebbene, nonostante il sole non “picchi”
in maniera eccessiva, sappiate che potreste rischiare ugualmente
qualche inaspettata
bruciatura!
Ma come fare per tenere alla larga questo fastidioso problema?
Quale crema solare scegliere per evitare le prime scottature? Quanto tempo potrete restare sotto il sole prima di rischiare di tornare a casa con la
schiena o il
viso completamente arrossati? Scopriamo insieme i segreti e i consigli più utili in vista delle nostre spensierate domeniche al
mare!
Preparate la pelle alla prima esposizioneIl
primo step per assicurarvi una spensierata giornata al mare, senza il
rischio di bruciarvi o di rovinare la vostra pelle è semplice: preparate
l’epidermide al primo sole. Se avete tempo, potreste innanzitutto
cominciare a variare la vostra
alimentazione. Almeno una settimana prima potreste cominciare ad assumere i giusti
alimenti per favorire una sana abbronzatura, fra i quali non dovranno mancare la
frutta e la
verdura, ricche di vitamina A. Detto questo, nella vostra
dieta abbronzante non dovranno mancare
alcuni cibi che, notoriamente, favoriscono la tintarella,
come ad esempio i pomodori, fonte principale di licopene (antiossidante
noto per prevenire la formazione dei radicali liberi), e le carote, che
come ben saprete, sono ricche di betacarotene, che stimola la
produzione di melanina e manterrà giovane la vostra pelle.
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