Correre a digiuno per dimagrire? Ecco cosa devi sapere

Lo scopo, i vantaggi e non solo: tutto quello che bisogna sapere se decidiamo di correre all'alba

Ancora qualche settimana e la sveglia alle antelucane per sfuggire al caldo torrido estivo, almeno per alcuni podisti, diverrà la prassi. È vero, c’è anche chi porta avanti questa abitudine per tutto l’anno e non solamente durante la stagione più calda. Incuranti dei risvegli ghiacciati o immersi nell’oscurità, per lo meno durante l’inverno, gli amanti della corsa all’alba non rinunciano alla loro abitudine mattutina nemmeno nei periodi più ostici. Ma al di là di come è abituato ognuno di noi, sorge una domanda: correre al mattino a digiuno, fa bene? A cui ne segue subito un’altra: che cosa succede al nostro fisico quando scegliamo di farlo?

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